Per i nostri associati proponiamo allenamenti di ginnastica, organizzati in piccoli gruppi per dedicare il massimo dell’attenzione alle esigenze di ciascuno. 
I nostri allenamenti a circuiti sono un workout ideale per trovare un connubio tra resistenza e forza, mediante l’utilizzo di esercizi a corpo libero, manubri e kettlebell.

Questo tipo di allenamento misto mira a conciliare dimagrimento e tonificazione. Le più recenti ricerche dimostrano che, tra i vari programmi di attività fisica motoria per perdere peso, quelli che “funzionano meglio” sono di tipo promiscuo come i nostri allenamenti a circuiti, ovvero ripartiti tra attività aerobica e anaerobica, intervallati tra bassa e picchi di altra intensità.