La nostra scuola propone corsi anche per la terza età mediante un programma che combina la ginnastica dolce e le pratiche di Dao Yin.

Il Dao Yin è una ginnastica cinese che racchiude esercizi posturali, di respirazione, di allungamento muscolare e di automassaggio. Questi esercizi possiedono sia una chiave di lettura occidentale, agendo su muscoli e sistema fasciale, sia una visione orientale, lavorando sui meridiani.

L’esplorazione interna durante gli esercizi proposti conduce ad alti livelli di benessere psicofisico, riducendo dolori muscolari, migliorando la postura tramite il rilassamento profondo e nel contempo mantenendo il corpo in allenamento.