La nostra offerta formativa garantisce un grande potenziale di cambiamento. Cambiare il corpo, infatti, vuol dire cambiare la mente anche in virtù del fatto che la cognizione è influenzata da sensazioni fisiologiche. Nello specifico diversi studi dimostrano miglioramenti nell’autostima, risposta più positiva alla sfida fisica, maggiore autonomia, stabilità emotiva, assertività, riduzione di ansia e depressione. I benefici sociali dell’allenamento del Kung Fu includono lo sviluppo dell’empatia, l’attitudine a essere più rispettosi nei confronti degli altri e la propensione ad affrontare i conflitti attraverso la non violenza.

In particolar modo il nostro sistema di Kung Fu (Pak Hok Pai, o Stile della Gru Bianca Tibetana) ha radici antichissime (15° secolo in Tibet) e fonda i suoi principi nella osservazione della Gru Bianca e della Scimmia in combattimento e in natura:

Allineamento posturale: attraverso l’asse della colonna vertebrale sia per generare forza, sia per evadere i colpi nemici e infine per maturare un corretto mantenimento in salute della struttura ossea.

Armonia: alternanza di stati di profondo rilassamento e fasi di tensione muscolare, in pieno rispetto della teoria degli opposti Yin e Yang del Taoismo.

Efficacia: gestione del combattimento nella lunga e corta distanza, mediante un gioco di gambe complesso e dinamico.

Nella nostra scuola inoltre potrai studiare decine di armi tradizionali cinesi ad una mano (Sciabola, Spada, Pugnali, etc.), in asta (Bastone, Lancia, Alabarda, etc) e snodate (Bastone a 2 sezioni, Bastone a 3 sezioni, Catena, etc.).